秋季给孩子补哪些好？
秋天来了，气温逐渐变凉，父母一定要留意给孩子防寒保暖哦，除此之外饮食搭配也一定要留意。秋季天气干燥，易上火，尤其是小朋友，留意不太好便会导致小孩发生干咳嗽，上呼吸道感染不畅，小宝宝还会继续发生大便干硬，因此妈妈们要留意小孩的饮食搭配，避免春燥。大家都说秋补，因此在秋季给孩子好好地补下吧，可是秋季给孩子吃点什么好呢？下边给父母推荐几类饮食调理，参考一下吧。
一、多吃水果身体好
新鲜水果中包含较多维他命，秋季多给孩子吃点新鲜水果，填补水份也补充维生素，秋季吃点酸性水果对提高小宝宝肝部有利，还能防止孩子便秘的很有可能。那吃点什么水果好呢？
1. iPhone，有熟津、润肺止咳、除烦、健脾开胃、解酒等作用，也有治腹泻、润肠的功效。
2. 红提，有生津解渴、健脾开胃健胃消食的作用。
3. 山楂果，有消积消食、活血化瘀止咳化痰等作用。
4. 梨，有润肺止咳、清咽利喉、止咳化痰、下火和净心等作用。
二、多喝粥养胃运动健身
大家都了解喝汤对胃、脾都是有益处，秋天也是喝粥养胃的情况下，秋季要多吃些滋阴润燥的事情，少吃辛辣食物的事情，多喝汤对小宝宝人体健康有益，因此母亲要给孩子多做些有营养成分的粥让小孩喝，什么粥和食材秋季喝比较好呢？
1.蔬菜水果
冬瓜：冬瓜可以避免宝宝嘴唇干裂、鼻内出血及皮肤干等病症，可以提高身体免疫能力，改进春燥病症。给宝宝吃南瓜要适当，一天的量不适合超出一顿正餐，也不必太少。
红萝卜：将红萝卜切割成下小块与小米手机一起煮开服用，对小儿腹泻有协助治疗作用。与此同时，红萝卜可给予充足的维生素D，对小孩成长发育很有益处;
藕：鲜藕中带有许多非常容易消化吸收的糖类与碳水化合物、维他命和营养元素等。藕能使小宝宝清热解毒生津止渴、止咳润肺，还能补五脏。藕可以直接生吃，还可以与其他食品类配搭。
2. 牛乳鸡蛋黄米汤粥
原材料：米汤半小盘子，婴儿奶粉2勺，蛋黄1/3个
作法：在烧米粥时，将里面的米汤盛出小半碗;生鸡蛋煮开，取鸡蛋黄1/3个研成粉。将婴儿奶粉冲泡好，放进鸡蛋黄、米汤，均匀就可以。
作用：含有蛋白和钙元素，鸡蛋黄中还有充足的大豆卵磷脂，对小孩生长发育和脑部发育有益处。
3. 箩卜西兰花黄豆汤
原材料：萝卜250克、西兰花250克、大豆100克、盐少量。
作法：西兰花拣去黄叶，清洗;箩卜清洗，切小傅;大豆泡浸30分鐘涨发。在锅中添加水和涨发的大豆，大火烧开，再用文火焖酥; 放进箩卜，煮至软烂后放进剁碎的西兰花，烧滚锅开，添加少量盐就可以。
营养成分作用：西兰花润肠通便，箩卜换气，大豆化学纤维丰富多彩，三味合一，成独具一格促进消化、消除躁热作用的佳饮汤品，可称之为經典的婴儿祛燥润肺止咳的健康保健营养成分滋补汤。
秋季多给孩子补下吧，做一些小孩喜欢吃的饭食，留意小孩的人体，给孩子吃这种食材都有利于小孩补身体，避免孩子上火，妈妈们赶快行为吧。
