大白天工作中、学习培训、玩乐，夜里睡眠质量歇息，这也是人们日常生活的一种一切正常规律性。殊不知，刚刚出生没多久的小孩没办法了解这一点，因而，有的小孩发生白天睡觉，夜里却不愿睡，乃至半夜三更站起来，规定爸爸妈妈打灯并陪着一起玩，弄得爸爸妈妈身心疲惫，这就是日夜错乱的异常情况，日常生活并许多见。
实际上，针对小宝宝的这类日夜错乱状况，爸爸妈妈应细心找寻缘故，并进行除去，使小宝宝逐渐培养大白天玩乐、睡觉歇息的优良生活方式。
自然环境不适合
有一些小孩对地理环境不适合，夜晚大白天分不清楚，睡觉时又哭又闹躁动不安，若爸爸妈妈将小孩抱住后打灯进行引逗，或给孩子玩具，又哭又闹即止。针对这类小孩重要应练习其夜里入眠的良好的习惯，即夜里熄灯晚上睡觉，周边环境要保持安静，不必有响声打搅，让小孩子渐渐地培养一到晚间就入眠的习惯性。
大白天健身运动不够
有的小孩大白天健身运动不够，到晚间便不愿入眠，发生心烦、又哭又闹。针对这类小孩，爸爸妈妈应让她们在大白天适度提升运动强度，小孩大白天累了，夜里就能安安静静入眠。
午休时间分配不合理
有的小宝宝早晨晚睡，到了下午2-3点才午睡，或是午休时间太早，夜里提早入眠，晚上醒来，见房间内漆黑一片或没人陪其玩就又哭又闹躁动不安，规定爸爸妈妈打灯并陪其一起玩。针对如此的小孩早上要前些喊醒他，此外对午睡时间的时长和长度要开展恰当的调节。那样到了夜里一旦小孩拥有困意便会踏踏实实地一睡天亮。
